누군가의 강요가 아닌 자발적으로 추천 글을 써보네요ㅎㅎㅎ

사실 안해본 운동이 없을 정도로 필라테스, 요가, 헬스, 수영, 스쿼시 등 다양한 운동을 접했어요.

항상 우선순위는 다이어트 였죠! 그러나 항상 빠졌다 쪘다 제자리 걸음만 해왔었어요. 바디코드 운동을 시작한 것도 반신반의하면서 시작했어요.(사실 기대 많이 안했어요. 먹는 걸 좋아하기도 하고 불규칙적으로 식사도 많이 하고요ㅎㅎㅎ 허~남준 선생님을 만나기 전까지는요)

아무래도 직장인이다 보니 다이어트는 둘째치고 나이와 체력의 한계를 느끼기 시작했어요. 다른 운동을 할 때는 허리에 무리도 가고 잠시동안의 효과만 나타나는 것 같았어요.(디스크가 있어요......ㅠㅠ)

등록 후 체형 분석 및 식습관 등 상담을 받으며 제 체형이 라운드 어깨며 복부에 지방이 많고......총체적 관리가 필요한 몸이란 사실을 알게 되었어요.(사실 더 많은데 기억이 잘 안나네요.) 어딜가나 이렇게 자세히 분석해준 곳이 없어 신뢰가 갔어요.(처음에는 총체적 문제를 확인사살 당해 마음이......)

제 체형 분석이 끝난 후 남준 선생님과 운동을 시작하였어요.(처음 남준선생님과 통화할 때 이름을 강조하셔서 웃겼어요ㅋㅋㅋ)

사실 운동할 때 힘들어요(솔직하게) 하지만 식단관리부터 제 몸에 맞는 운동을 직접 알아주시고 옆에서 응원도 해주셔서 50분이 벌써 끝? 이라는 느낌이 들게 운동 할 수 있었어요.(금방 질려하는 타입이에요.)

제가 손꼽는 것은
1.식단관리
무조건 닭가슴살, 바나나, 다이어트 도시락 이런 음식이 아니라 제가 먹는 음식들에서 관리해주세요!(사실 닭가슴살이 다이어트에는 더 좋다고도 솔직히 말해주세요. 제가 못할뿐이죠......)
2.정확한 운동자세 및 관리가능
PT 처음 운동한 곳을 저는 항상 기억하지 못하는 타입이에요. 올바른 자세와 남준선생님 지도 하에 운동하는 제 모습을 찍어주셔서 집에서도 쉽게 운동할 수 있어요.(매일 운동하러 갈 수는 없으니까요! 영상은 얼굴 다 가리고 찍어도 주세요! 걱정 노!)
3.24시단 Open
눈이 오나 비가 오나 연중휴무 없이 운동하고 싶을때마다 가서 할 수 있어요.
4.허~남준 선생님!!!(다른 선생님들 포함)
낯을 많이 가리는 편이라 쉽게 친해지지 못해요. 하지만 편하게 대해주시고 자주 웃으시고 적극적으로 다가오셔서(처음에는 살짝 부담?ㅋㅋㅋ장난이구요) 금방 친해졌어요. 운동이 지루하지 않게 정말 노력 많이 해주세요!!! 남준 선생님은 운동 선생님 뿐 아니라 인생상담사? 동네 아저씨?(사실 젊어요ㅋㅋㅋ) 그만큼 진짜 잘해주세요!(장담합니다!!!)

이렇게 제 시작은 체력만 기르자였지만 바디코드 남준선생님과 운동하면서 자꾸 욕심이 생겨 다이어트, 자세교정, 허리디스크 완화까지 모두 다 이루고 싶어요!(저도 한달 막 넘어 두달차에 접어들었지만 빼기 힘들다는 팔뚝살과 바지 입기 편한 다리가 됐어요! 또 더 중요한 라운드 어깨가 펴지고 있어요. 체감해요!!!!!)

고민되신다면 한번 시작해보세요! 후회 안하실거에요!(특히 허~남준 선생님 추천할께요*^^*)