출산후 육아에 직장생활에 정신없이 지내며 몸관리를 전혀 하지 못하다보니

붓기도 잘 안빠졌고, 면역력도 약해져 온갖 잔병치레를 줄줄히 하고,

결국 허리디스크에 목디스크 초기증세까지 나타나

이제 더이상은 안되겠다 싶어 이것저것 알아보던 중 우연히 눈에 띈 `바디코드`



상담을 받으며, 이거다! 마지막 희망이다! 라는 생각을 갖게 되었습니다.

사전에 제 체형과 몸상태를 머리끝부터 발끝까지 체크해주시고, 사진촬영을 하며, 기초체력 및 테스트 시간을 갖습니다.

그 자료를 가지고 선생님들께서 회의와 분석을 한 후, 담당 선생님을 배정해주신다고 하더군요.

굉장히 전문적이고 체계적인 시스템인 것 같아 상당히 신뢰가 가는 부분이였던 것 같습니다.



여튼 그렇게 이재영 선생님을 만나게 되었고, 반신반의하며 운동을 시작하게 되었습니다.

항상 운동 시작전에 운동할 부위의 근육을 풀어주시는데 정말 운동의 효율성을 가장 높이는 부분중의 하나가 아닐까 생각합니다.

짧은 시간이여도 질적인 운동을 하는게 이상적이고 효과적이라 생각하고 있었는데, 이런 부분을 아주 만족시켜주었습니다.

또한, 저는 어깨와 등쪽이 많이 굽어있어 체형교정과 여자들의 평생목표인 다이어트도 필요로 해서 선생님께서 식단관리도 해주셨는데

매일 매끼니때마다 사진을 찍어 보내고, 간식도 마찬가지구요~ 바로바로 체크해주시고, 엄청나게 지적도 받았습니다 ㅋ

생각외로 몰랐던 내용들도 많고, 새로운 것도 배우고, 무엇보다도 건강하게 다이어트를 할 수 있는 식단으로 인도해주셨답니다.

덕분에 지금은 평소 잘 안 먹던 채소류도 잘 먹게되고, 맛도 알게되고 면역력에도 상당히 도움을 준 부분이라고 생각합니다^^



그렇게 4개월 운동을 하고 난 후, 몸이 정말 가벼워지고, 더이상 허리도 몸도 아프지 않았습니다.

무엇보다 어깨가 굽어 정말 보기싫고 옷태도 안나고 했었는데 자세가 정말 좋아졌습니다~!!

주기적으로 변화된 몸상태를 보기 위해 사진 촬영을 했었는데 사진으로 비교해보니 정말 확연히 차이가 나더군요.

그동안 중간중간 조급한 마음에 왜 살이 안빠지냐, 열심히 운동한 만큼 효과가 나타나지 않는다며 불만을 내뱉을때마다

선생님께서 늘 격려를 해주셨고, 건강을 최우선으로 생각해주시며 신경을 많이 써주셨습니다.

소소한 질문에도 항상 열심히 답해주시고, 늘 프로페셔널 뿜뿜하시던 모습에 선생님에 대한 신뢰가 쌓였고,

좋은 선생님 덕분에 이런 좋은 결과를 얻게 된 것이 아닌가 싶습니다^^

이 후기를 계기로 이재영 선생님께 다시한번 감사드립니다~~~♡



아! 그리고 바디코드의 또 하나의 큰 장점이 있다면~

수업하면서 동작들을 가르쳐주실때 동영상으로 촬영을 해주시기 때문에 혼자 운동할때도,

시간이 지나 나중에라도 다시 복습할 수 있다는 점에서 정말 큰 장점인 것 같아요^^

그래도 선생님들이 가르쳐주실 수 있는 분량이 어마어마한 것 같고, 저는 기회가 된다면 다시 운동하러 가고싶네요ㅠ_ㅠ

그동안 열심히 배우고 한 바탕이 있어 체중유지와 자세유지에 만전을 기하고는 있으나

운동을 할때가 벌써부터 그리워집니다ㅡㅜ