고원종 선생님과의 16회 수업을 마치게 되었어요. 조금 더 운동하면 더 효과를 볼 것 같은데,

사정상 수업을 그만두게 되어 아쉽네요 ㅠㅠ

처음에 목디스크 진단을 받고 매일매일 어깨와 목통증으로 힘들어 하다 운동과 자세교정이 근본적인

해결방법인것 같아 바디코드에서 수업을 받게 되었어요!

 

처음에 체형분석시 역c경추와 라운드 숄더, 분절이 안되는 등이라고 이야기를 듣고 그점을 중점으로 수업받으면서

그 외에도 하체나 복근 등 전체적으로 근력을 키우는 운동을 했어요 일단 효과는 하루종일 달고살던 어깨

목 통증은 거의 90프로 정도 없어진 것 같아요 ㅎㅎ

 

맨날 선생님이 하라고 시키는 운동 두개가 있는데, 계속 하라고 해서 좀 짜증날때도 있었는데 그것만 하면

확실히 어깨통증도 줄어들고 시원해졌어요 ㅋㅋㅋㅋ

그리고 혼자 운동할때 볼수있게 수업때 영상도 찍어주시는데, 운동하면서 습관적으로나 체형적으로 잘못될수 밖에 없는

자세들을 영상에서 가르쳐주시기 때문에 개인운동할때 도움 많이 되었어요!

수업할때 헉헉거리면서 계속 뻗으려고 하고 그랬는데 미친듯이 몸을 혹사시키는 그런 상도는 아니었고 마치고

집에가면 개운하고 통증도 많이 줄어들고 해서 제 인생에 최고로!! 운동에 재미를 들였던 시기였네요 ㅎㅎ

 

체형평가를 처음 한번으로 끝내지 않고 처음부터 끝까지 수업시작때 절 세워놓고 어디가 얼만큼 교정되었고 어디는 아직

멀었다라며 끝까지 책임감있게 꼼꼼하게 봐주시던 원종선생님 ㅠㅠ

 

후기를 쓰다보니 갑자기 고마움이 밀려오네요 흑ㅎㅋㅋ쿠ㅠ 그동안 수고하셨어요!!!!

 

평소 자세가 좋지 않거나 체형불균형으로 몸이 아프신 분들은 바디코드 가셔서 운동하세요

확실히 전보다 자기몸에 대해서 더 알게되고 통증도 줄어든답니다!!