안녕하세요:) 연신내 바디코드에서 경운쌤과 2달 넘게 운동을 하고 있습니다.
제가 처음 바디코드를 방문하게 되었던 이유는 골반이 틀어져 있는 상태에서
계속 앉아서 일 하다보니 자면서도, 일상생활에서도 다리가 자꾸 결리고 아파서 자면서도 눈물이 날만큼 심각해 지던 차에 골반이 나아질 수 있는 방법에 대해서 찾아보고, 일을 시작하면서 운동을 1도 하지 않아 많이 약해져 있던 체력과
다이어트까지 모든걸 함께 할 수 있는곳을 찾아 보다 바디코드를 알게되었습니다:-D

상담을 신청하고  난후에 경운쌤과 첫 운동이 시작 되었는데요! 쌤을 만나고 난 후 저에게 5가지변화?가 생겼어요!:)

- 다리가(골반) 절여오는 통증완화
정말 고치고 싶어 하던 것중 하나였어요ㅠㅠ
제가 바디코드를 찾아간 가장 큰 이유이기도 하였죠! 처음 수업 하셨을 때
어떤 곳에 어떤 통증이 오는지 꼼꼼히 체크해주신 후 통증이 있던 쪽을 중심으로 쭉 풀어주셨어요! 쌤이 풀어주시고 나면 세상시원...!!
같은 동작이여도 골반이 틀어져있는 왼쪽이 늘 타이트 하여서 동작들이 힘들었지만 풀어주시고 난 후엔 어떤운동을 해도 힘들기만 하던 왼쪽이 조금씩 움직이려하고 오른쪽 만큼이나 자유롭게 동작이 나올 수 있도록 꾸준히 연습 중에 있습니다.  무엇보다 지금까지도 체크해주시는 쌤에 꾸준한 관리에 결리고 아파오던
통증이 ZERO가 되어서 너무 좋아요:)

- 꼼꼼한 관리
운동+식단체크도 꼼꼼하게 체크 해주세요:)
처음엔 정말 안되기도 귀찮기도 하였지만 지금은 먹기전 카메라로 찍고 쌤에게 보내는 행동이 일상이 되어버렸습니다.
무엇보다, 가장 큰 변화는 아침을 잘먹고 다니지 않던 저에게 조금이라도
챙겨먹고 거르지 않으려는 자세! 그저 안먹는게 다이어트의 기본이 라고 생각했던 저의 틀에도 많은 변화를 가지게 되었답니다.  
안먹고 다이어트를 하게되면 요요가 올수 밖에 없다는 점을 자세히 알려주셨고, 지금도 여전히 잔소리 해주신 부분이라 제일 힘든 식단도  뭘 더먹고 덜먹어야
하는지 조금씩 감을 잡아 가고 있는중이랍니다.

- 운동에 재미
처음엔 골반통증을 없애야 하니까  다이어트를 해야하니까 라는 생각에 쌤과의 수업만 하러 센터로 운동을 갔었어요. 시간 날 땐 와서 개인운동을 해보라는 쌤의 권유에도  해야하는 거구나 라는 의무화를 가지고 했었는데 지금은 그 의무화가 조금씩 운동에 재미를 찾게 되었답니다!
초반엔 혼자가서 어떤걸 해야하지...머쓱 했지만 지금은 개인운동 가기 전에 물어보면 더 연습했으면 하는 운동들을 알려주시고 그걸 바탕으로 하다보니 머쓱 할 시간없이 한시간이 금방 지나더라구요. 특히, 운동하면서 잘안되었던 동작들을 혼자 하다보면 잘된 포인트를 알려주시던 쌤 말이 어떤 거였는지 느끼게 되고
더 해보려 하면서 점점 저에게 운동이 의무화로 시작해서 재미로 바뀌게 되었습니다:)

- 혼자서 할 수 있는 습관
수업 중에 찍어 주시는 동영상은 개인운동을 할때도, 집에서 운동할 때도 보면서 연습하는데 정말 많은 도움이 되었어요! 운동을 하다 뭉치고 아프게 되서 SOS
요청하면 풀어주는 방법에 대해서도 동영상을 찍어서 보내주셨어요!
그렇게 조금씩 혼자 연습하게 되는 습관이 조금씩 굳어지는 중입니다:)

- 체력UP
체력이 정말 많이 좋아졌어요!!
예전엔 늘 힘들다는 말만 했었던거 같아요
조금만 무리했다 싶을 땐 머리가 어지러울 때도 간혹 있었는데 2달 조금 넘게
쌤과 운동하면서 기초적인 체력을 점점 많이 쌓였습니다.
지금도 여전히 힘들다 투덜되긴 하지만..조금씩 더 해보려하고 더 할 수 있는 체력들이 뒷받침 되가는걸 보면서 정말 많이 좋아졌다는걸 저도 느낄만큼이예요:) 쌤에게 제일 많이 칭찬받는 부분이이기도 하죠^0^

이렇게 제가 경운쌤과 함께 운동하면서  느껴지는 변화에 대해서 나열해보았는데 생각보다 꾀 길어졌지만 그만큼 변화가 많다는걸 쓰면서,
다시 한번 느끼게 되눈...!!
지금도 여전히 경운쌤의 열정만큼 제가 잘 따라가지 못하지만, 잘이끌어 주셔서 늘 감사하며 재밌게 운동하고 있어요 앞으로도 잘부탁드립니다:-D