저는 현재 연신내점 근호쌤과 두달째 운동을 함께 하고 있습니다.

친구가 PT상담을 간다길래 따라간 것을 계기로 친구와 같이 운동을 시작하게 됐습니다. ㅎㅎ 이유가 참 별거없지만..

원래 고질적으로 어깨가 많이 뭉쳐있고 부종이 심한편이어서 불편함을 많이 느끼고 있었는데 쌤과 운동을 시작한 후로 많이 좋아짐을 느끼고 있습니다.

운동을 시작하기 전에 뭉쳐있는것도 많이 풀어주시고 어깨와 거북목에 좋은 운동과 스트레칭도 많이 알려주시고 (개인)운동때 했는지도 꼼꼼히 확인하시고, 확인을 계속 하시니 안 할 수가 없었더라구요ㅠㅠ 덕분에 더 열심히 해서 좋아졌습니다!!

그 전에 운동이라고는 숨쉬기 운동만 열심히 해왔는데 막상 가서 운동을 하려니까 센터가 어렵게 느껴지더라구요 ㅠㅠ

한동안 너무 어색하고 뭘 해야 될지 몰라 수업있는 날만 갔습니다. 그러다 쌤이 개인운동도 중요하다 해서 `가서 런닝머신만 하더라도 일단 가자!` 라는 마음으로 가게 되었습니다. 쌤이 꼭 해야될 운동을 잘 알려줘서 어색하지 않게 혼자서도 잘 운동할 수 있었습니다.

그리고 제일 중요한 식단관리ㅠㅠ 참 먹을 거 조절하는 게 힘든데 쌤이 식단체크도 열심히 해주셔서 나름 양심적으로 건강하게 먹으려고 노력하게 됩니다. 무작정 단순히 적게 먹어라가 아니라 `건강하게 식사하세요`라서 너무 좋습니다. 덕분에 제 식습관이 정말 좋지않다는 것을 깨닫고 건강한 식습관을 만들려고 많이 노력하게 됐습니다.   

아직은 2달째라서 운동할때  힘들다는 말이 많이 튀어나오지만 할수있다는 쌤의 응원을 받으면서 열심히 운동하고 있습니다. 갈길은 아직 멀지만 쌤 덕분에 몸무게도 줄고 체력적으로도 많이 좋아짐을 느끼고 있습니다.

쌤 짱이에욤. 당근과 채찍이 날아다니는 현장이지만 너무 많은 도움을 받고있습니다~ 감사합니다.