발산 영주선생님 후기남겨드려요!!!!

무더운 여름이 시작하기전 빠르게 다이어트를 하고자 바디코드를 찾아왔아요!

첫 체형평가 시간에 제가 상체가 커보이는게 스트레스 였는데, 실질적으로 근육이 많이 발달해서 그런게 아니라,

체형적인 이유에서 그런거라고 말씀해주셔서 너무 놀랐어요 ㅜㅜ 안그래도 살을 빼도 상체만은

부해보여서 걱정이었는데,,,,,,,,,,, 원인을 정확히 설명해주시고 어떻게 운동해야하는지를 설정해주시니

제가 어떻게 해야하는지 왜해야하는지를 알겠더라고요!!! 여기서 신뢰도 급상승!!! ^*^

그렇게 믿고 운동을 3개월 정도 하니 주위에서 목이 길어졌다고 하구 막 승모근 보톡스 맞았냐고 ㅋㅋㅋ

이런말들을때마다 너무나 뿌듯했어요 !!

 

그렇다고 해서 너무 힘든운동을 막 시킨게 아니라 하루 30분 투자로 꾸준히 하는걸 중요하게 강조했죠!!!

항상 애기해주시는게 운동은 하루 몇시간씩 아니면 너무 힘들게 할 필요 없고 하루 조금씩이라도

매일해주는게 훨씬 효과적이라고!!!! 그래서 하루하루 조금씩 투자해서 했는데, 처음에는

뭔가를 매일한다는게 어려웠는데 점점 익숙해져서 이제는 저도 모르게 하고 있는 절 발견했죠 ㅋㅋㅋㅋ

회식을 하고온 날에도,,,,, 어려운 운동이 아니라서 매일 할 수 있는거 같아요

힘들게 시키는건 아무나 할 수 있다고 생각하는데, 이렇게 매일하는 습관을 만들어주는건

어렵다고 생각하거든요!!!!! 정말 감사합니다!!

 

원래는 3개월만 하려고 했는데, 지금 6개월 넘게 운동을 했네요 ㅎㅎ

이사를 가서 더 못한게 아쉬웠지만 그동안 정말 감사했습니다!!!!!