출산을 하면서 관절이 많이약해지고 천식도 생기면서 몸관리를 해야지해야지 하면서도 쉽게 시간을 내지 못하고 직장생활과 육아로 정말 몸이 만신창이 였어요..ㅡㅡ
이대로는 안되겠다싶어서 피티를할까 필라테스를 할까 고민하던 찰나에 친구가 바디코드에 체험수업 받아보자해서 방문했어요
오래서있는 직업이라 무릎도 안좋고 컴퓨터를 오래해서 담도  자주결리고 체력도 저질이라 운동을 따라갈수 있을까 겁이났는데 상담을 해보니 다이어트뿐만 아니라 통증개선,체형교정에도 중심을 두고 있더라구요
그리고 체험수업을 하면서 경운쌤이 다치는곳 없이 건강하게 운동하는게 목표라는 말을 듣고 믿음이 확~갔어요
항상 수업 시작하기전에 컨디션을 물어보시구요 안좋은곳은 마사지도 해주시고 왜 아픈지 어떤운동을 해야 아픈곳이 강화가 되는지 알려주시고 무리하지않게 운동프로그램을 짜주시니까 어느샌가 믿고 따라가게 되더라구요 :)
다이어트 할때마다 먹는것때문에 스트레스받고 결국엔 폭식하고 요요오고 반복이었는데 경운쌤은 제가 먹는 일반식에서 줄여야할것과 늘려야할것들을 잡아주니까 처음으로 먹는거에 스트레스안받고 운동한것 같아요
처음에는 50분수업하고나면 팔다리가 후들거려서 계단도 벽잡고 겨우내려왔는데 지금은 수업하고도 유산소까지하고 올 정도로 체력이 좋아졌어요
비만오면 아프던 무릎도 어느순간 안아프니까 신기방기~~^^
경운쌤이 목소리가 커서 구령붙여줄때 혼나는 기분이 들때도 있지만ㅋ그 구령에 맞춰 운동하다보면 나도 모르게 하나더 하고 있는 나를 발견한답니다ㅋㅋ
제일 좋은건 운동할때 동영상을 찍어주시니까 개인운동 가서도 뻘쭘하지않게 동영상 찾아보면서 운동할수 있어서 좋아요
지금 운동한지 세달쯤됐는데 몸무게는 6kg정도 빠지고 내장지방이 4나 줄었어요     굶어서 뺐을때와는 라인자체가 틀리고  바지사이즈도 두사이즈나 줄어서 작아서 못입던 옷 찾아입는 재미가 쏠쏠합니다ㅋㅋ
살빠졌다는 소리들을때마다 기쁨의 눈물이....
처음 운동 시작할때 제 목표가 10kg였고 경운쌤은 15kg였는데 운동하다보니 욕심이 생기네요ㅋㅋㅋㅋ목표달성의 그날까지 잘 부탁드려요~^^