안년하세요 발산 영주쌤께 운동배우는 회원입니다~ 목, 어깨 통증으로 처음 필라테스를 접했는데, 운동을 한번도 안해봐서 솔직히 겁부터 났어요 ㅠ.ㅠ 운동이라고 하면 피구? 발야구? 정도...... 가장 좋았던 점은 단계별 운동 프로그램인거 같아요. 제 운동수준에 맞춰서 절대로 무리하지 않는 강도로 점차 강도를 높여서 몸이 적응할 시간을 주면서 운동을 했습니다. 자연스럽게 통증은 좋아지고 체형도 많이 좋아졋어요. 이제 근육을 만드는 거에 집중하고 있는데, 또다른 재미가 있는거 같아요 ㅎㅎ 항상 먼저 물어봐주시고 체크해주시고 관리받는 느낌이 정말 좋네요. 저도 처음에 고민을 많이 했는데, 상담만 받아도 체형을 알려줘서 도움이 되더라구요. ㅎㅎ