저는 올초 사고로 발목인대 수술을 했고 무릎수술 예정이었습니다.  평지외엔 통증이 심해서 잘걷지도 못하고 재활도 안되서  운동은 상상조차 못할시점 바디코드를 알게됐고  지금 김지혜 선생님을 만났습니다. 선생님은 잘못된 자세와 수술후 줄어든 근력등 을 체계적이고  꼼꼼하게 매번 체크해서 스트레칭부터 호흡, 수업외에도 혼자서도 할수 있는 운동법을 수시로 알려주셨고  한달반이 지났습니다. 지금 저는 계단도 보조기구 없이 걷구요 양쪽무릎 통증은 거의없으며 시도조차 못했던 스쿼트, 런지,  왠만한 운동은 가능할정도로 좋아졌습니다 그리고 다리 근력이 생겨 통증이 잡히면서 12월 예정이던 무릎수술도 안하게 됐습니다.^^
제대로된 운동, 자기한테 맞는 운동법이 얼마나 중요한지 다시한번 바디코드  김지혜 선생님 통해 알게됐구요~~함께 걱정해주시며 건강찾게 해주신거 감사합니다  앞으로도 더좋은 몸을위해  화이팅 함께해요~~~^^