유용쌤과 9월부터 수업시작해서 수업 3개월차입니다!

 

원래는 체형교정이 목표였는데 하다보니 욕심이 생겨서 정말 계획에도 없었던 바디프로필까지 찍게되었어요!!

 

쌤과 수업을 3개월 하면서 생긴 변화는.....!!

 

1. 체중변화

몸무게는 49KG -> 40KG 총 9KG 감량하구, 체지방은 32% - 19%로 감소했어요!

 

2. 체형변화

복부에 지방이 정~~말 많아서 지방흡입을 해야하나 고민했는데 정말 신기하게 ... 복근도 나오고!

처져있던 엉덩이도 탄탄하게 업! 되었어용

 

3. 식이 및 운동습관

자극적인고 술을 즐겨 마셔서 식이는 진짜 힘들었어요 ㅜ.ㅜ

쌤이 진짜 전문적인게 왜 먹지 말아야하는 지 .. 영양소 구성 등등 너무 세밀하게 케어해주셔서

먹지 말아야 할 이유를 알게되니까 저도 올바른 식습관을 가질 수 있었어여!!

그리고 주말에도 항상 친절하게 답변을 주셔서 정말 무한감동..

피티를 안받는 날에도 쌤이 숙제도 내주시고

숙제할 때 잘못하는 부분도 매의 눈으로 체크해주신답니당 ..!

쌤의 밀착케어로 바디프로필을 끝난 지금에도 운동안가면 뭔가 찝찝해서 늦게라도 가서 운동하는 습관을 가지게 되었어용!!

 

그리구 피티를 받을 때 쌤마다 스타일이 다르신데

제가 생각하는 유용쌤 스타일은 !!

 

1. 체형에 맞는 운동코칭

전 첨에 피티받으면 모든 회원들이 무거운거 들고 그럴 줄 알았는데

유용쌤은 진짜 회원 개개인에 맞는 운동법을 제시해주세여

그러다보니까 다이어트 + 체형교정까지 건강한 몸매와 올바른 자세까지 GET GET!!

 

2. 전문지식!!

네이버나 기사보면 다이어트랑 식이 관련된 속을만한 허위(?) 정보가 많은데

쌤은 진짜 하나하나 다 구별해서 진실만을 알려주신답니당

예를 들어..

운동 후에 포도주스를 먹어야한다!!!(X) -> 사실 포도당을 먹어야 함 (O)

쌤이 안알려주셨다면

전 운동 후에 평생 포도주스 먹으면서 살았을거에요 ㅜ..ㅠ

이런 사소한 저의 질문도 진짜 성심껏 답변해주심여!!

 

3. 열정적인 가르침

쌤은 진짜 엄청 열정적이고 꼼꼼하게 알려주세여..!

알려주시는 운동 제가 잘 못이해할때도

진짜 끝까지 잘 알려주셔서 결국에는 완벽하게 운동을 수행하게 해주신답니당

이런 쌤의 열정이 더해져서 3개월이 채 안된 시점에 바디프로필을 찍지않았나 싶어요!

그리고 추운 날에도 스튜디오까지 오셔서 빵도 주시고 의상, 오일부터 자세도 하나하나 알려주셔서

정말 맘에 드는 사진을 찍을 수 있었어용!!!

 

 

올 한해 쌤이랑 같이 수업을 하고 또 만족할만한 결과를 얻어서 넘넘 뿌듯하고 기뻐여!!

저를 재탄생시켜주셔서 감사합니다 샘:)