안녕하세용~ 영랑샘 잘지내시지용?! 샘이랑 딱 두달동안 운동했는데

저한테 참 유익한 시간이었어요! 감사한 마음을 좀 담아보려해요~

유학을 가기 전까지 약 네달 정도 남았고,

유학 준비하느라 심신이 지쳐 있기도하고

다이어트는 하고싶은데 예전에 PT를 받다가 허리를 다쳐서

허리디스크가 생겨 트라우마로 운동을 매일 미루다보니 

살은 계속 찌고 허리도 아프기 시작해서 많은 샵을 돌아다녀보고

결정했어요.

 

하지만 영랑샘에게 상담을 받은 후 첫수업날 어떤 방향으로

운동을 진행할지를 PPT로 만들어 두셨고

그안의 내용은 현재 제 체형의 문제점은 무엇인지

어떻게 수업을 진행할지에 대한 한달, 두달의 큰 계획과 세부계획이 적혀있어서

많은 신뢰감을 느꼈어요. 

(내몸뚱이를 하나의 프로젝트로 생각하시고 준비하셨구나..)

 

원래 pt를 받으면 다른 사람은 어떻게 수업하는가 보잖아요.

전에 받던 pt는 남들 운동하는 내용이랑 저랑 별반 다를게 없었는데

정말 제 몸에 맞는 운동이 다른게 있구나라는 걸 알게되었어요.

내 몸에서 약한 부위의 운동을 진행하다보니 쉬워보이는 동작들도 

땀을 뻘뻘흘린다는 사실을 처음 알게되었어요.

꼭 무거운것을 들어야 운동이 돼고 살이 빠질줄 알았는데

편견이었던 것 같아요.

 

두달동안 참 열심히 했어요 ㅋㅋ 

제가 하비족이라 전에도 안빠지던 살이 과연빠질까했는데 

기대이상 빠져서 너무 좋았습니다.

친구들이 샘 칭찬해요~

목은 집에서도 꼭 풀라고 영상 보내주시고 매일 체크해주시고 ㅋㅋ

알람이에요 알람

뭐 간혹 숙제를 안하긴 했지만 대부분 따라오라는대로 하니까

이렇게 좋은 찬양글만 쓰네요.

운동하는 방법, 목적에 맞게 그리고

혼자서도 할 수 있도록 알려주셔서 고맙습니다!

모두모두 건강한 몸 만드세요~ 영랑샘 쵝오!

항상 건강하시고 한국오면 연락드리겠습니다.