작년 10월부터 저질체력과 다이어트 목적으로 등록해서 한달 휴식기 제외 4개월간 일주일에 한번에서 두번정도 식이조절과 운동수업 + 과제동영상으로 5.5키로 감량 성공했습니다 요요는 생각도 못하게 꾸준히 빠져서 최근에는 식이를 타이트하게 하지않아도 유지가 잘 되더라구요 :)
처음에는 뻣뻣해서 잘 되지 않던 동작들도 이제는 안된다안된다하지만 할수 있게 도와주시는 트레이너쌤 덕분에 운동 다녀오면 지옥이지만 그래도 개운하고 뿌듯합니다
저는 몇번 안남은 트레이닝이지만 혼자 운동하면 절대 안하고 체력도 떨어지고 몸이 굳을걸 알기에 꾸준히 등록하려고해요 ! 항상 몸컨디션을 먼저 물어봐주시고 챙겨주시는 트레이너님 감사합니당 !