저는 우장산 바디코드 조현수쌤과 열심히 다이어트 진행중 입니다^^

우장산 바디코드에 다니기 전 다른 헬스장, 피티전문점 에서 p.t를 3~4년 정도 했고 트레이너만 4~5명을 만났죠.
P.t를 했어도.. 크게 몸의 변화를 느끼지 못하구 하물며 어쩔때는 역행을 해서 최고 몸무게도 찍었었네요..

그러던 중 언니가 바디코드라는데 한번 같이 다녀보자 하더라구요.
제가 오랜시간 서비스업을 하다보니 온몸이 성한곳이 없어서.. 일자목에 짝 다리에 고관절들이 엉망이라... 바디코드 시스템을 보고 언니보다 제가 먼저 상담을 받으러 가 작년 구월 부터 조현수 쌤과 운동을 시작하게 되었습니다.

단도직입적으로 이야기 하면 9월달 저는 176cm에 77kg 인생 최고의 몸무게 달성중이었구요.
지금현재 65.8kg 달성했습니다.

앞에서도 이야기 했듯이 저는 몸이 성한곳이 없어 운동을 할때 어떤 동작들은 정말 죽을만큼 아픈경우가 있습니다. 전에
P.t했을때는 엄살피지 말라는 소리에 이악물고 하다 상태가 더 안좋아지는 상황도 많았으나 지금은 운동을 시키다 제가 힘들어 하는 동작이 있으면 바로 스톱시키고 다른 대체 운동으로 병행해 주죠. 그래서 더 신뢰하며 쌤을 잘 따라가는거 같아요^^

운동을 하다가 욕심이 생겨 현재 5월 바디프로필을 목표로 준비중입니다.
제가 바디프로필을.. ㅎㅎ 이렇게 마음 먹은것도 엎에서 든든하게 잡아주고 있는 조현수 쌤 덕분이죠 ㅎㅎ
5월에 좋은 결과로 또 후기쓰러 올께요~
우장산 바디코드 감사합니다^^