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바디코드에서 상담을 받고 담당쌤을 배정받은뒤 간단한 몸상태(?)체크 후 운동을 시작했습니다! 저는 운동목적이 체형교정 + 업무로 인한 어깨통증을 줄이고 싶은거였는데 담당쌤이 여러방면으로 몸 상태를 체크해 주셨고 다양한 스트레칭과 운동방법등으로 통증의 원인과 줄일 수 있는 방법을 알려주셨습니다! 그리고 체형과 상태에 맞게 운동을 하나하나 알려주셨고 처음부터 너무 무리하게 하지않고 하나씩 늘려가며 하는 방법도 좋았어요! 남은 횟수동안도 열심히 하겠습니다~
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