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생전 운동 안 하다가 체력이 점점 안 좋아지는 게 느껴져서 시작하게 되었습니다! 운동을 전혀 안 했던 몸이라 처음에는 스쿼트도 힘들었는데 승찬쌤 차근차근 알려주셔서 열심히 따라가다 보니 3주 차가 지난 오늘, 스쿼트가 너무 잘 내려가서 놀랐습니다. 사진으로 비교해 보니 확연히 달라졌더라고요, 인바디도 처음 측정했을 때 보다 근육량은 늘고 체지방률은 감서해서 아주 뿌듯합니다?? 역시 운동은 배신하지 않네요??
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